济南婚姻家庭咨询**中心推荐理由：婚姻是每个人都必须经历的一段历程，但人们往往只会对这份感情做出简单的定义，对另一半的要求也往往都是简单而粗暴。这样的婚姻，即使彼此相爱，也难免会产生各种矛盾。在一段不愉快的婚姻关系中，总会有一些情绪和想法。在这期间我们要做的不是一味地指责和抱怨，而是找到解决问题的方法并及时处理它们。
1、了解自己的需求
夫妻之间有很多问题是因为在相处过程中双方的需求不对等，因此产生矛盾。我们应该学会正确的去了解自己的需求，从实际出发，帮助对方去解决问题。在了解自己需求方面，我们要明白自己想要什么，对方会主动向哪些方面倾斜。对方是你需要爱、关心、保护、关心还是说你想让他觉得很重要？例如对方想要一个好一点的餐厅或房子等等？要根据自己真正想要哪个、是否适合某个人来判断对方是不是真心需要这个东西？
2、换位思考
“不要总是站在对方的角度看问题”是很多夫妻出现争吵的原因之一。从这个角度出发，不是简单地去指责对方家人或朋友，而是要从对方自身的角度考虑问题。你可以让他站在你角度考虑你想要和他结婚之后，发生什么事情，他（她）需要你陪在他身边支持他，给他心理上安慰他？在你眼里他（她）为什么要找一个你不喜欢的？我愿意陪在他身边吗？
3、沟通交流
不管是恋爱中还是结婚后，双方都应该建立起沟通的桥梁。有了沟通，问题就能解决；有了沟通，就能了解彼此。沟通就是夫妻之间最好的润滑剂，让婚姻关系变得更和谐。如果双方不愿意在一段婚姻中进行讨论研究而仅是自己一个人闷头瞎想，那么这段婚姻就不会长久并且容易破裂。夫妻间沟通应该积极、主动并且有技巧。
4、不刻意压抑情绪
很多人在与另一半发生矛盾时，很难控制住自己的情绪，因为你知道，对方会越想越生气，这样的状态对两个人的关系是非常不利的。因此，面对任何困难和问题时，都应该以平和、自然、冷静对待。千万不要刻意压抑情绪，把它当成吵架的***。在婚姻中经常有一些矛盾爆发。而这些矛盾也往往是因为双方在相互指责彼此时引发的。如果你无法化解自己内心中强烈的情绪波动，那么可以尝试走出这段婚姻，与另一半重新建立亲密联系。
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